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簡単、おからサラダ
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簡単、おからサラダ-レシピのメイン写真

簡単、おからサラダ

みーたんらぶらぶ
みーたんらぶらぶ @cook_40050828

市販のおからに載ってたレシピをちょこっとだけ、アレンジ！簡単、うまい、おからサラダに！ダイエットに良さげ！
このレシピの生い立ち
市販のおからサラダの作り方を少しだけ、アレンジ！

美味過ぎて、食べ過ぎ注意（笑）

市販のおからに載ってたレシピをちょこっとだけ、アレンジ！簡単、うまい、おからサラダに！ダイエットに良さげ！
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みーたんらぶらぶ
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市販のおからに載ってたレシピをちょこっとだけ、アレンジ！簡単、うまい、おからサラダに！ダイエットに良さげ！
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材料

4人前
  • おから 150g
  • にんじん 3分の1
  • 玉ねぎ 4分の1
  • きゅうり 半分
  • マヨネーズ 大さじ5
  • 豆乳(牛乳でも) 大さじ2
  • ハチミツ 小さじ1
  • だし醤油 小さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは、みじん切りに、きゅうりも半分に切って、こま切りに。
    食べやすい大きさになれば、適当⭕️

  2. 2

    全部混ぜる。出来上がり！

コツ・ポイント

特になし！
にんじんやきゅうりは、硬かったら、にんじんは、細切りにしてから、レンチン　500w2分　きゅうりは、塩揉みして、10分くらいしてから、水で洗い流してから、混ぜると◎

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みーたんらぶらぶ
みーたんらぶらぶ @cook_40050828
2023/11/09 06:54に公開
いつも、失敗しながらも、カンと閃き+、何かの不思議な力で、ちまちまと、お料理中(笑)
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから にんじん キュウリ はちみつ 牛乳 玉ねぎ

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