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さば缶のトマト煮スープパスタ
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さば缶のトマト煮スープパスタ-レシピのメイン写真

さば缶のトマト煮スープパスタ

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

栄養豊富なさば缶と合わせると栄養抜群な最強食材で簡単美味しいパスタ♪
このレシピの生い立ち
さば缶とトマトのコンビメニュー、スパゲティーやペンネ、ご飯やパンにも♪

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材料

  • トマト水煮缶 １缶(４００ｇ)
  • さば缶 １缶(１５０ｇ)
  • キャベツ 1/4コ
  • にんじん 1/2コ
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • にんにく ２片
  • オリーブオイル 大さじ２
  • 水 ２００cc
  • コンソメキューブ ２コ
  • ★砂糖 小さじ２
  • ★味噌 大さじ１
  • ★塩コショウ 適量
  • パスタ ３~４人分
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作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじん、玉ねぎは食べやすく切る
    にんにくは薄切り(orお好みで粗みじん切り)にする

  2. 2

    鍋に油を熱してにんにくを炒め香りがたったら切った野菜を入れてサッと炒める

  3. 3

    油が馴染んだらトマト缶、さば缶を汁ごと、水、コンソメを入れフタをして煮る

  4. 4

    煮立ったら調味料を加え中弱火で煮込む
    全体にしんなりしたら塩コショウで味を整えて出来上がり

  5. 5

    パスタは別に表示通りに茹でる
    パルメザンチーズ、タバスコ、黒コショウ等を添える

    • さば缶のトマト煮スープパスタ作り方5写真
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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2023/11/12 00:26に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます＼(^o^)／主に定番おうちごはんです♪◝(　ﾟ∀ ﾟ )◟総アクセス数☆850万回突破！2025/4/17☆900万回突破！2025/9/27☆950万回突破！2026/3/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(＾0＾)ゞ☆2020年12 月18日　cookpadﾃﾞﾋﾞｭｰ☆
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このレシピのキーワード

トマト煮 スープスパ サバ 缶詰 パスタ にんじん キャベツ トマト缶 にんにく 味噌 玉ねぎ

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