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つくりおき1週間（2023.11.11）
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つくりおき1週間（2023.11.11）-レシピのメイン写真

つくりおき1週間（2023.11.11）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

平日はフルタイムで働くので気絶気味。週末も予定が入るとバタバタしますが、生まれつき元気が取り柄。要領よくこなそう
このレシピの生い立ち
フルタイム勤務主婦の週末仕事。時短、節約。便利なものは使う。旬も大事にしたい

平日はフルタイムで働くので気絶気味。週末も予定が入るとバタバタしますが、生まれつき元気が取り柄。要領よくこなそう
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つくりおき1週間（2023.11.11）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

平日はフルタイムで働くので気絶気味。週末も予定が入るとバタバタしますが、生まれつき元気が取り柄。要領よくこなそう
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平日はフルタイムで働くので気絶気味。週末も予定が入るとバタバタしますが、生まれつき元気が取り柄。要領よくこなそう
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材料

  1. こんにゃく 1袋
  2. 小松菜 1袋
  3. 厚揚げ 1パック
  4. パプリカ 1個
  5. 鶏むね 1枚
  6. ピーマン 4個
  7. 卵 6個
  8. にんじん 1/3本
  9. 大根 1/2本
  10. さつまいも 1本
  11. ブロッコリー 1株
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの甘辛煮
    5347141

  2. 2

    小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
    2475766

  3. 3

    鶏肉とピーマンのにんにく醤油炒め
    170363

  4. 4

    ゆで卵

  5. 5

    大根の煮物　1278634
    蒸しさつまいも
    ブロッコリーのダシダ炒め
    （重ね調理でほったらかし。時短、節約）

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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149
2023/11/12 00:22に公開
作るより食べることが大好きです。
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