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ほうれん草とコーンの塩麹和え
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ほうれん草とコーンの塩麹和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とコーンの塩麹和え

min_to
min_to @cook_40398255

副菜に!作り置きできます!!彩りもキレイだと思います。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べられて、作り置きできるものを作りたくて!

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ほうれん草とコーンの塩麹和え

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材料

小鉢3〜4個分
  • 冷凍カットほうれん草 約200g
  • にんじん 1/3本
  • コーン缶 1/2缶
  • 塩麹 大さじ1
  • ほうれん草
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作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ほうれん草、にんじんを耐熱容器に入れふんわりラップをし、500wで5分加熱する。(にんじんに火が通るまで)

  3. 3

    粗熱を取ったら水気を絞り、コーンと塩麹を加え、和える。

  4. 4

    すぐ食べてもいいですが、冷蔵庫で時間を置くと味が染みてより美味しくいただけます。

コツ・ポイント

業務スーパーの冷凍カットほうれん草を使用しましたが、生のものでも!水気をしっかり絞ってから塩麹と和えると味が薄くなりません。

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2023/11/09 09:31に公開
管理栄養士です💁‍♀️🍽️✨
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このレシピのキーワード

にんじん コーン缶 ほうれん草 こうじ

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