大学芋風☆さつまいものベイクドオーツ

杉山かふん @sugikafun_jp
粉砕•ミキサー不要☆混ぜて焼くだけ簡単&甘さ控えめ•食物繊維たっぷりのヘルシーベイクドオーツ。オートミールの消費にも◎
このレシピの生い立ち
ベイクドオーツのバリエーションを増やしたくて、好物のさつまいもと合わせてみました♡
大学芋風☆さつまいものベイクドオーツ
粉砕•ミキサー不要☆混ぜて焼くだけ簡単&甘さ控えめ•食物繊維たっぷりのヘルシーベイクドオーツ。オートミールの消費にも◎
このレシピの生い立ち
ベイクドオーツのバリエーションを増やしたくて、好物のさつまいもと合わせてみました♡
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥き1cm角程度に切って耐熱ボウルに入れ、水を加えてラップをし600Wのレンジで4分加熱する。
- 2
①のうち半分はトッピング用にそのまま残しておき、もう半分は潰してペースト状にする。
- 3
ボウルに卵を割り入れてとく。
- 4
③にオートミールと②のペースト状のさつまいも、牛乳、砂糖、バニラエッセンス、ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
- 5
オーブン対応の器に注ぎ、180度に予熱したオーブンで20分焼く。
- 6
フライパンに②で残しておいた方のさつまいもを入れ、☆を加えて煮絡める。
- 7
火をとめ、炒りごま(黒)を加えて和える。
- 8
⑤に⑦をタレごとかけて出来上がり。
コツ・ポイント
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。表面が乾いていれば大丈夫です。
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