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栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン
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栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン-レシピのメイン写真

栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

おからパウダーを使って低糖質でヘルシーなマフィンを作りました♪
材料全てをぶんぶんしたら焼くだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
低糖質でヘルシーなのに食べ応え抜群！
糖質制限中やダイエット中の方におすすめのレシピです♪

おからパウダーを使って低糖質でヘルシーなマフィンを作りました♪
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栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

おからパウダーを使って低糖質でヘルシーなマフィンを作りました♪
材料全てをぶんぶんしたら焼くだけの簡単レシピです。
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糖質制限中やダイエット中の方におすすめのレシピです♪

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材料

4人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 糖質：1人当り2.6g
  • カロリー：1人当り176kacl
  • おからパウダー 40g
  • 牛乳 100㏄
  • たまご 2個
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 紅茶パウダー 2g
  • ラカントS 大さじ2
  • 溶かしバター 40g
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作り方

  1. 1

    材料全てを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • 栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン作り方1写真
  2. 2

    1を耐熱カップの半分程入れる。

    • 栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン作り方2写真
  3. 3

    180度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成。

    • 栄養&腹持ち◎おからパウダー紅茶マフィン作り方3写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、生地が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2023/11/21 00:50に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

マフィン おからパウダー バター 牛乳 卵

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