材料2つ!シンプル♪法蓮草と卵のソテー

白雲堂 @787choahikihabuyama
アク抜きしたほうれん草があれば、手早く作れます。塩とこしょうだけのシンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
法蓮草を購入したので、これを使って一品作ってみようと思いました。油は、オリーブ油を使いました。
材料2つ!シンプル♪法蓮草と卵のソテー
アク抜きしたほうれん草があれば、手早く作れます。塩とこしょうだけのシンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
法蓮草を購入したので、これを使って一品作ってみようと思いました。油は、オリーブ油を使いました。
作り方
- 1
法蓮草はよく洗ってレンジ加熱し、水にとってアク抜き後、水気をしぼって食べやすい長さに切る。
- 2
卵はボウルに入れて溶きほぐし、粗塩(卵用)を加えて調味する。
- 3
フライパンを強めの中火で十分に熱し、油小さじ1とバターを加える。※バターがなければ、ほんの少量の油を足す。
- 4
3に2を流し入れ、好みの具合のスクランブルエッグを作る。
- 5
4を一度、2のボウルに取り出す。
- 6
空いたフライパンに油小さじ1を足し、1の法蓮草をソテーし、●を加えて調味する。
- 7
6に5を加えて火を消し、混ぜて盛り付ける。
コツ・ポイント
※朝昼夕♪法蓮草とゆで卵のシンプルサラダ(ID : 21412535)、※朝昼夕♪簡単♪ほうれん草と卵のみそ汁(ID : 20468279)※朝昼夕♪ほうれん草とゆで卵のマヨサラダ(ID : 19570168)も参考にしてください。
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その他のレシピ
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