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白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節
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白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節-レシピのメイン写真

白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチでベスト5に入るサラダです。何十年も作り続けている母の味。
おもてなし以外にもオススメな、ヘルシーフルーツサラダです
このレシピの生い立ち
実家にいる時、母のりんごサラダがあまり好きではありませんでした。
なぜかと言うと、母はセロリの薄切りも入れていて、りんごと間違えて噛んだ嫌な記憶があったから。当時はセロリが大の苦手。今はセロリは大好物。今、家族はフルーツサラダが大好きです♪

ウチでベスト5に入るサラダです。何十年も作り続けている母の味。
おもてなし以外にもオススメな、ヘルシーフルーツサラダです
このレシピの生い立ち
実家にいる時、母のりんごサラダがあまり好きではありませんでした。
なぜかと言うと、母はセロリの薄切りも入れていて、りんごと間違えて噛んだ嫌な記憶があったから。当時はセロリが大の苦手。今はセロリは大好物。今、家族はフルーツサラダが大好きです♪

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白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチでベスト5に入るサラダです。何十年も作り続けている母の味。
おもてなし以外にもオススメな、ヘルシーフルーツサラダです
このレシピの生い立ち
実家にいる時、母のりんごサラダがあまり好きではありませんでした。
なぜかと言うと、母はセロリの薄切りも入れていて、りんごと間違えて噛んだ嫌な記憶があったから。当時はセロリが大の苦手。今はセロリは大好物。今、家族はフルーツサラダが大好きです♪

ウチでベスト5に入るサラダです。何十年も作り続けている母の味。
おもてなし以外にもオススメな、ヘルシーフルーツサラダです
このレシピの生い立ち
実家にいる時、母のりんごサラダがあまり好きではありませんでした。
なぜかと言うと、母はセロリの薄切りも入れていて、りんごと間違えて噛んだ嫌な記憶があったから。当時はセロリが大の苦手。今はセロリは大好物。今、家族はフルーツサラダが大好きです♪

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材料

  • 白菜 120~150g
  • りんご 1/2個
  • ※ヨーグルト 大さじ6
  • ※オリーブ油 大さじ2
  • ※蜂蜜※レモン汁 各大さじ1/2
  • ※岩塩※黒胡椒 各適量
  • アーモンド(あれば) 5粒
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作り方

  1. 1

    白菜は気持ち細めのざく切り
    水気をよくとっておく(内側の黄色の部分がサラダむき)

    りんごは皮を剥かずにいちょう切り

    • 白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節作り方1写真
  2. 2

    ボウルに※を入れ混ぜ合わせる

    りんごと白菜を※の中に入れて混ぜたら、冷蔵庫で冷やす

    • 白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節作り方2写真
  3. 3

    盛り付ける時に、軽く砕いたアーモンドを散らして出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー

    • 白菜&林檎ナッツサラダ☆デパ地下正月お節作り方3写真

コツ・ポイント

冷やすと美味しいです。時間がなければ、アーモンドも混ぜてしまってもいい。食感が変わるので、お好みで。

白菜の水気はよくとる

りんごは早めにカットすると、変色するので、※に入れる直前がいい。先に※の蜂蜜、レモン汁をまぶしてからもOK

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/18 10:43に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 りんご はちみつ アーモンド ヨーグルト

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