シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き

ラスティー君パパ @cook_40410727
食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
このレシピの生い立ち
クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。
シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き
食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
このレシピの生い立ち
クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。
作り方
- 1
ジャガイモ、人参、かぼちゃを一口大に切って、下茹でします。時間差で同時に下茹でします。シャウエッセンも切って置きます。
- 2
カレーソースを作ります。
フライパンにバターを引いて玉ねぎの荒みじんを塩コショウしながら炒めます。 - 3
○印調味料を合わせて耐熱ボウルに入れて600W2分レンチンします。よく混ぜて、❷のフライパンにいれます。カレーソース完成
- 4
クッキングシートを引いて、❶の根菜としめじ、シャウエッセンをのせて、塩コショウします。
- 5
❹に❸のカレーソースをのせて、チーズをのせてオーブンで焼きます。
- 6
オーブンは250度15分余熱有りで焼きます。
- 7
焼き上がったら完成!
コツ・ポイント
下茹で時間目安です。
ジャガイモ→10分、人参→10分、かぼちゃ→7分
沸騰してからの時間、皮無し一口大カット(かぼちゃは皮あり)
ヨーグルトが無糖しか無い場合ははちみつを増やしてください。
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