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シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き
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シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き-レシピのメイン写真

シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
このレシピの生い立ち
クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。

食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
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クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。

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シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
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クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。

食物繊維が豊富な根菜をしっかり摂れて、子供も好きなカレー味です。シャウエッセンもパリッパリで晩ご飯にご飯が進む逸品です。
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クッキングシートとシャウエッセンが特売していたのでこれを作りました。

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材料

3人分
  • シャウエッセン 6本
  • ジャガイモ 2個
  • 人参 1本
  • かぼちゃ 1/8個
  • しめじ 1パック
  • 玉ねぎみじん切り 1/2個
  • ○印調味料
  • ○カレールー 1カケ
  • ○料理酒 大さじ2
  • ○バニラヨーグルト 100g
  • ○はちみつ 小さじ1
  • ピザ用チーズ 適量
  • バター 20g
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ジャガイモ、人参、かぼちゃを一口大に切って、下茹でします。時間差で同時に下茹でします。シャウエッセンも切って置きます。

    • シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    カレーソースを作ります。
    フライパンにバターを引いて玉ねぎの荒みじんを塩コショウしながら炒めます。

    • シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    ○印調味料を合わせて耐熱ボウルに入れて600W2分レンチンします。よく混ぜて、❷のフライパンにいれます。カレーソース完成

    • シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートを引いて、❶の根菜としめじ、シャウエッセンをのせて、塩コショウします。

    • シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    ❹に❸のカレーソースをのせて、チーズをのせてオーブンで焼きます。

    • シャウエッセンと根菜のカレーチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    オーブンは250度15分余熱有りで焼きます。

  7. 7

    焼き上がったら完成!

コツ・ポイント

下茹で時間目安です。
ジャガイモ→10分、人参→10分、かぼちゃ→7分
沸騰してからの時間、皮無し一口大カット(かぼちゃは皮あり)

ヨーグルトが無糖しか無い場合ははちみつを増やしてください。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2023/12/13 11:41に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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このレシピのキーワード

カレー シメジ かぼちゃ にんじん じゃがいも はちみつ ピザ用チーズ バター 酒 ヨーグルト 玉ねぎ バニラ

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