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卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉
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卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉-レシピのメイン写真

卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

当日にお弁当作りができない方、ウチの方法で良ければどうぞ~
このレシピの生い立ち
休日もお弁当作りを休めないので、真夜中に帰宅したり、朝帰りしちゃったり?そんな時は、前日に用意してます。大変にならないように自分なりに工夫。どなたかのお役に立てたら嬉しい(ノ≧▽≦)ノ卵なし、ソースもいらないので、朝3分レンチンするだけ。

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卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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材料

  • ひき肉 200g
  • 揚げ出し豆腐 1枚(100g)
  • 片栗粉 大さじ1
  • 鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 小さじ1
  • チーズ 60g
  • 黒胡椒 適量
  • こめ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にこめ油以外の全ての材料を入れ、揉み揉みする

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方1写真
  2. 2

    手に少量の油をつけて、お弁当サイズに丸める

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方2写真
  3. 3

    フライパンにこめ油を熱し、肉だねを中火で焼く

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたら、返して蓋をする
    約8分
    出来上がり♪

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方4写真
  5. 5

    材料はコチラ

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方5写真
  6. 6

    #クックパッドアンバサダー

    • 卵なし☆前日に☆チーズつくね弁当☆ひき肉作り方6写真

コツ・ポイント

普通の豆腐だと、前日に作ると水っぽさがでるので厚揚げがいい

大葉5枚入れるバージョンもおすすめ。殺菌効果あるからね。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/09 23:23に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

つくね 鶏肉 ひき肉 片栗粉 チーズ こめ

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