CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

賀茂なすの肉味噌餡掛けの予定でしたが、急遽変更し厚揚げと大根にしました。
このレシピの生い立ち
京都に年明け早々に旅行に行くので、予習しました。京都郷土料理をアレンジましたが、ヘルシーで腹持ちが良いです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

賀茂なすの肉味噌餡掛けの予定でしたが、急遽変更し厚揚げと大根にしました。
このレシピの生い立ち
京都に年明け早々に旅行に行くので、予習しました。京都郷土料理をアレンジましたが、ヘルシーで腹持ちが良いです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

賀茂なすの肉味噌餡掛けの予定でしたが、急遽変更し厚揚げと大根にしました。
このレシピの生い立ち
京都に年明け早々に旅行に行くので、予習しました。京都郷土料理をアレンジましたが、ヘルシーで腹持ちが良いです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

賀茂なすの肉味噌餡掛けの予定でしたが、急遽変更し厚揚げと大根にしました。
このレシピの生い立ち
京都に年明け早々に旅行に行くので、予習しました。京都郷土料理をアレンジましたが、ヘルシーで腹持ちが良いです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  • 厚揚げ 1個(7×7×2cm程)
  • 大根 1/6程
  • 豚挽き肉 100g程
  • サラダ油 大さじ1
  • ★赤だし(液体) 大さじ1
  • ★顆粒昆布だし 1/2本(3g)
  • ★醤油 2〜3滴
  • 水 200cc
  • 水溶き片栗粉 適量(片栗粉小さじ1 水100cc)
  • 粉山椒 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根と厚揚げをたっぷりしたお湯で下茹でし、ザルで湯切りする。粗熱を自然に取る。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方1写真
  2. 2

    厚揚げと大根に軽く焼き色を付け一時引き上げる。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方2写真
  3. 3

    豚挽き肉を下茹でし、湯切りした後、★で餡掛けを作る。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方3写真
  4. 4

    水溶き片栗粉を加えて、お好みで粉山椒をかける。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方4写真
  5. 5

    こんな感じに盛り付ける。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方5写真
  6. 6

    JALファーストクラス風機内食に仕上げる。

    • ヨウサマの減塩厚揚げと大根の肉味噌京都風作り方6写真

コツ・ポイント

大根は金魚を泳がせる感じで、たっぷりしたお湯で下茹でする。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/12/29 00:23に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

肉味噌 大根 豚ひき肉 厚揚げ 山椒 豆みそ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. クロミ キャラごはん ワンプレート
  2. 生麺焼きそば麺を水無しで簡単にほぐす
  3. 腎臓病食/卵と春雨の中華炒め
  4. 鳥胸肉のライスペーパー焼き
  5. 卵ナシで!15分で完成ホットケーキ☆
  1. ビールがすすむ!えのきのカリカリ焼き
  2. お店みたい!超簡単☆炙り☆厚切り豚バラ丼
  3. ご飯が進む!簡単☆小松菜と豚肉の卵炒め
  4. ☆簡単☆白だしレモン唐揚げ
  5. レンジ2分♪もちもちフォンダンショコラ
  6. Sauteed Napa Cabbage
  7. My Vegetables Salatah
  8. California Farm Winter Leek and Smoked Sausage Soup
  9. Pecan-crusted chicken with honey mustard & mixed green apple salad
  1. やわらかキンピラ♪ごぼう人参で簡単薬膳
  2. 簡単!レモンのハチミツ漬け
  3. 白菜とキュウリの梅昆布味の浅漬け風
  4. お酒の効いた大人味の蜜柑ジャム
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21646304
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close