アプリでひらく作り方
- 1
洗ったお米を沸騰した鍋に加え、粥を炊きます。お米を加えると一度温度が下がりますが、再度吹いてきたら火を弱めて❷へ。
- 2
松の実•サラダ油を加えて、蓋を閉めたまま弱火で40分炊きます。
- 3
炊き終わったら火を止めて、蓋をしたまま１０分間置き、塩で味を整えて完成！
コツ・ポイント
うるおいを意識した薬膳recipe
体の声を聞いて、食材と向き合うのが薬膳のポイントです(*´∇｀*)✨
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