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節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め
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節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め-レシピのメイン写真

節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

節約食材の【豚こま&厚揚げ】を使った、白米が進む美味しいおかず♪
豆板醤のピリッとした辛さがポイントです◯

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で夜ご飯に作りました♪
旦那に大好評のおかずです!

節約食材の【豚こま&厚揚げ】を使った、白米が進む美味しいおかず♪
豆板醤のピリッとした辛さがポイントです◯

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節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
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節約食材の【豚こま&厚揚げ】を使った、白米が進む美味しいおかず♪
豆板醤のピリッとした辛さがポイントです◯

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材料

2人分
  • にら 1/2束
  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 豚肉の小間切れ 200g
  • 塩コショウ 少々
  • 米粉(または片栗粉) 小さじ1
  • サラダ油 小さじ2
  • (a)
  • みりん・砂糖 各大さじ1
  • みそ(できれば赤みそ) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    にらは4~5cm長さに切る。厚揚げはキッチンペーパーで押さえてから6等分に切る。

    • 節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉の小間切れに塩コショウと米粉をまぶす。(a)は混ぜておく。

    • 節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、厚揚げと豚肉の小間切れ入れる。豚肉の表面が変わって火が通るまで炒める。

    • 節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め作り方3写真
  4. 4

    にらを加えてサッと炒める。

    • 節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め作り方4写真
  5. 5

    (a)を加えて全体を炒め合わせる。

    • 節約食材で!豚こまと厚揚げの辛みそ炒め作り方5写真
  6. 6

    【おすすめ副菜3選】
    ID21643410
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コツ・ポイント

◯米粉→片栗粉

◯豚肉の小間切れ→豚ロース(薄切り)や豚ロース(薄切り)

◯辛いのが苦手な方は豆板醤の量を少なくしたり、省いてもOK

◯みそは赤みそを使うと、もっとコクが出ますが、ない場合は合わせみそでもOKです

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2023/12/22 14:17に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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このレシピのキーワード

炒めもの 辛みそ ニラ 米粉 片栗粉 厚揚げ 豚こま 味噌 赤みそ

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