鳥ささみのつくね

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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このレシピの生い立ち
お弁当用

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材料

2人分
  1. 鳥ささみ 2本
  2. 長ネギ 5cm
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 醤油 大さじ0.5
  8. 塩胡椒 適宜
  9. おろし生姜 小さじ1

作り方

  1. 1

    鳥ささみと、長ネギは細かくみじん切り。
    塩胡椒、おろし生姜、片栗粉入れ混ぜ合わせる

  2. 2

    1を丸く形成し、ごま油熱したフライパンで両面焼き目つけたら酒みりん、醤油入れとろみついたら完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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