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給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る
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給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る-レシピのメイン写真

給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る

ゆーこ❤︎
ゆーこ❤︎ @cook_40427945

基本の五目スープより、ちょっぴり中華風です。冷蔵庫にある具材に合わせて、基本スープか中華スープかアレンジしてもok!

このレシピの生い立ち
ごま油を使うと、中華風になりますね。あくまでも、最後に風味づけに使いますが、ない場合は不用ですよ。ベーコンのかわりに豚肉の細切れを使うときもあります。

基本の五目スープより、ちょっぴり中華風です。冷蔵庫にある具材に合わせて、基本スープか中華スープかアレンジしてもok!

このレシピの生い立ち
ごま油を使うと、中華風になりますね。あくまでも、最後に風味づけに使いますが、ない場合は不用ですよ。ベーコンのかわりに豚肉の細切れを使うときもあります。

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給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る

ゆーこ❤︎
ゆーこ❤︎ @cook_40427945

基本の五目スープより、ちょっぴり中華風です。冷蔵庫にある具材に合わせて、基本スープか中華スープかアレンジしてもok!

このレシピの生い立ち
ごま油を使うと、中華風になりますね。あくまでも、最後に風味づけに使いますが、ない場合は不用ですよ。ベーコンのかわりに豚肉の細切れを使うときもあります。

基本の五目スープより、ちょっぴり中華風です。冷蔵庫にある具材に合わせて、基本スープか中華スープかアレンジしてもok!

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ごま油を使うと、中華風になりますね。あくまでも、最後に風味づけに使いますが、ない場合は不用ですよ。ベーコンのかわりに豚肉の細切れを使うときもあります。

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材料

2人分
  • ベーコン 1枚
  • はくさい 1枚(80g)
  • たまねぎ 1/4玉
  • にんじん 2cm(20g)
  • きくらげ 1.5g
  • 卵 1個
  • 油 小さじ1
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ1
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆薄口醤油 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 水 450cc
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作り方

  1. 1

    ベーコン、はくさいは1cm幅、たまねぎはスライス、にんじんはいちょう切りにする。きくらげは水戻しをして、ザクザク切り。

    • 給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る作り方1写真
  2. 2

    油をひいて、たまねぎとにんじんを炒める。

    • 給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る作り方2写真
  3. 3

    水を入れたら、他の材料も入れる(ベーコン、はくさい、きくらげ)
    具材に火がとおるまで炊く。

    • 給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る作り方3写真
  4. 4

    ☆調味料を入れ、鍋をよく沸騰させたら、溶き卵を入れ、ごま油を回し入れたら完成。

    • 給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る作り方4写真
  5. 5

    基本の五目スープも参考に!レシピID 21629449

    • 給食の「五目中華スープ」♡ごま油香る作り方5写真

コツ・ポイント

溶き卵は、よく沸騰させてからさっと入れましょう。ごま油を入れたら、すぐ火を消してください。
きくらげが中華っぽいですが、ない場合はきのこ類でも美味しいです。

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ゆーこ❤︎
ゆーこ❤︎ @cook_40427945
2023/12/20 20:38に公開
現役、学校栄養士です。『給食』と聞くと、あなたはどんな想像をしますか?是非、給食の味をご家庭で再現し『食育』につなげて欲しいと思います。と、かっこよく書きましたが、今の給食、美味しいんです。栄養バランスはもちろん、旬の食材をたっぷり使い安価に仕上げています。また、1日6〜7gの塩分量を目標にしています。薄味だなぁ、と感じる方は徐々になれてもらえると嬉しいです。給食レシピdeお家ごはん♡
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このレシピのキーワード

白菜 にんじん キクラゲ ベーコン 卵 玉ねぎ

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