豆苗とコーンの炒めもの

Name: 豆苗とコーンの炒めもの
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆苗 100g; にんにく（みじん切り） 1/2個; ホールコーン缶 60g; サラダ油 大さじ1/2（6g）; しょうゆ 小さじ1/2（6g）

大分県シルブプレ @cook_40189139

豆苗とコーンの炒めもの✨
材料を炒めるだけの簡単レシピ！
豆苗は春の旬の食材♪

このレシピの生い立ち
うま塩もっと野菜レシピ第６弾の副菜です！
Instagramで作り方動画を公開しています。
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja

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豆苗とコーンの炒めもの

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材料

2人分

豆苗 100g
にんにく（みじん切り） 1/2個
ホールコーン缶 60g
サラダ油大さじ1/2（6g）
しょうゆ小さじ1/2（6g）

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作り方

1

豆苗は長さを半分に切る。
2

フライパンに油、にんにくを入れて、火にかけ、香りが立ったら豆苗とコーンを加え、豆苗がしんなりするまで炒める。
3

しょうゆを入れて軽く混ぜる。

コツ・ポイント

★うま塩もっと野菜レシピ第６弾
（1人分）
エネルギー　61kcal
食塩相当量　0.6g
野菜使用量　83g

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つくれぽ

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大分県シルブプレ @cook_40189139

2024/03/28 07:42に公開

『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350ｇ」を達成するために、最初に野菜を食べること（まず野菜）、今よりあと７０ｇ食べること（もっと野菜）を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩（減塩）レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪

このレシピのキーワード

炒めもの豆苗コーン缶にんにく

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