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簡単！旨味キャベツ豚肉巻
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簡単！旨味キャベツ豚肉巻-レシピのメイン写真

簡単！旨味キャベツ豚肉巻

親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★ビタミンB疲労回復

このレシピの生い立ち
疲労回復に役立つ豚肉を使ったレシピを考えました。
ビタミンBは糖質の代謝を促し、健康の維持に役立ちます。

管理栄養士監修★ビタミンB疲労回復

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ビタミンBは糖質の代謝を促し、健康の維持に役立ちます。

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

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材料

1人分
  • 豚肉 100g
  • 塩 小さじ１/４
  • こしょう 少々
  • キャベツ 100g
  • からし 小さじ１/４
  • 焼肉のタレ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtu.be/KbC6UhMU13g

    • 簡単！旨味キャベツ豚肉巻作り方1写真
  2. 2

    キャベツを細切りにする。

  3. 3

    肉に塩こしょうをふり、キャベツを巻く。

  4. 4

    耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。

  5. 5

    全ての材料を混ぜる。

    • 簡単！旨味キャベツ豚肉巻作り方5写真

コツ・ポイント

キャベツのビタミンCは病気などのストレスに対する抵抗力を高めるため、より元気になりたい方におすすめです。

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2024/02/25 06:12に公開
子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師　村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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このレシピのキーワード

豚肉巻き なす 豚肉 鶏肉 かぼちゃ キャベツ ブロッコリー

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