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高校生男子お弁当24年1月16日
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高校生男子お弁当24年1月16日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当24年1月16日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

きんぴられんこん　
焼き鮭　
厚焼き玉子　
味噌汁
このレシピの生い立ち
今朝スタミナ丼にしたので、卵黄をのせたあまりの白身を玉子焼きに使いました。
和風なお弁当で肉がないから、何か言われるかな～

きんぴられんこん　
焼き鮭　
厚焼き玉子　
味噌汁
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今朝スタミナ丼にしたので、卵黄をのせたあまりの白身を玉子焼きに使いました。
和風なお弁当で肉がないから、何か言われるかな～

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高校生男子お弁当24年1月16日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

きんぴられんこん　
焼き鮭　
厚焼き玉子　
味噌汁
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今朝スタミナ丼にしたので、卵黄をのせたあまりの白身を玉子焼きに使いました。
和風なお弁当で肉がないから、何か言われるかな～

きんぴられんこん　
焼き鮭　
厚焼き玉子　
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和風なお弁当で肉がないから、何か言われるかな～

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材料

  • きんぴられんこん
  • 　　れんこん １節
  • 　　こんにゃく 1枚
  • 　　ごま油 大さじ１
  • 　　だし汁 500ｍｌ
  • 　　酒 大さじ３
  • 　　みりん 大さじ３
  • 　　さとう 大さじ３
  • 　　しょうゆ 大さじ３
  • 焼き鮭
  • 　　鮭 １切れ
  • 　　しょうゆ 適量
  • 厚焼き玉子
  • 　　たまご 3個
  • 　　たまごの白身 2個分
  • 　　白出し 大さじ１
  • 　　さとう 大さじ２
  • 　　しょうゆ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    きんぴられんこん

    食べやすい大きさに切ったれんこんをごま油で炒める。
    透き通ってきたら、しょうゆ以外の調味料で煮る。

    • 高校生男子お弁当24年1月16日作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくを手でちぎって入れる。
    １５分煮込む。
    しょうゆをいれて、汁がなくなるまで煮詰める。

  3. 3

    焼き鮭

    オーブントースターにアルミホイルに乗せた鮭を入れて10分。
    焼けたらしょうゆをかけてIN。

    • 高校生男子お弁当24年1月16日作り方3写真
  4. 4

    厚焼き玉子

    材料を全て混ぜて、玉子焼き機で焼く。

    • 高校生男子お弁当24年1月16日作り方4写真
  5. 5

    味噌汁

    大根
    えのき
    わかめ

    • 高校生男子お弁当24年1月16日作り方5写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2024/01/16 04:13に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

鮭 れんこん こんにゃく 卵 酒 白身

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