子供喜ぶ朝食！お弁当にも！ズッキーニ卵！

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

ズッキーニでコミカルな卵の朝ごはん！
このレシピの生い立ち
簡単朝食料理研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

子供喜ぶ朝食！お弁当にも！ズッキーニ卵！

はじめてのつくれぽをする
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

ズッキーニでコミカルな卵の朝ごはん！
このレシピの生い立ち
簡単朝食料理研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1、2人分
  1. ズッキーニ 少々
  2. 卵 2個
  3. 砂糖 小さじ2
  4. 塩 少々
  5. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    溶き卵2個、砂糖、塩を混ぜる

  2. 2

    小さいフライパンにサラダ油をたっぶりひき、ズッキーニを蓋をして蒸しながら焼く

  3. 3

    1を流し入れ、寄せながら焼いていく

コツ・ポイント

ちょっと焼きすぎたね！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一人暮らしとろろ昆布そうめん
  2. ピーマンの無限サラダ
  3. うちの大人気海老グラタン
  4. イチジク好きに捧げる冷製パスタ(^^♪
  5. ヤングコーンのレンチンおつまみ
  1. ナッツが香ばしい♪ハートのフロランタン
  2. 簡単副菜☆生ザーサイの塩昆布ナムル。
  3. ♡生チョコ苺タルト♡
  4. たっぷり長ネギと豚肉の中華風野菜炒め