フムス(豆のディップ)
NRMmom @cook_40317075
大豆でも美味しくて、おうちでも簡単につくれます プロテインもたくさん摂れて罪悪感も少なめです
このレシピの生い立ち
最近は世界中のスーパーで売っている中東発の人気のディップ
中東出身のお友達に作り方を教わりました
フムス(豆のディップ)
大豆でも美味しくて、おうちでも簡単につくれます プロテインもたくさん摂れて罪悪感も少なめです
このレシピの生い立ち
最近は世界中のスーパーで売っている中東発の人気のディップ
中東出身のお友達に作り方を教わりました
作り方
- 1
パプリカパウダー以外の材料をミキサーに入れて撹拌
- 2
容器に盛り付けパプリカパウダーを振りかける
- 3
ピタパン、フランスパン、クラッカー、野菜スティックなどにつけて食べる
コツ・ポイント
外国ではねりごまは”TAHINI”といいます。大体どこでも手に入ります
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