サケと冬野菜のみそ鍋・石狩鍋。あったかい

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

塩鮭の切り身と白菜、大根などをたっぷり入れるだけの簡単で栄養満点な料理。味噌とうまみの濃い汁で体が芯からポカポカ!
このレシピの生い立ち
石狩鍋を調べていたら、サケの頭やアラを入れたり生サケを使うと書いてありました。

家庭で簡単にできるように塩サケを使ってアレンジして作ったら家族全員に好評でした。

北海道では白菜の代わりにキャベツ、長ネギの代わりに玉ネギを入れるそうです。

サケと冬野菜のみそ鍋・石狩鍋。あったかい

塩鮭の切り身と白菜、大根などをたっぷり入れるだけの簡単で栄養満点な料理。味噌とうまみの濃い汁で体が芯からポカポカ!
このレシピの生い立ち
石狩鍋を調べていたら、サケの頭やアラを入れたり生サケを使うと書いてありました。

家庭で簡単にできるように塩サケを使ってアレンジして作ったら家族全員に好評でした。

北海道では白菜の代わりにキャベツ、長ネギの代わりに玉ネギを入れるそうです。

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材料

2人分
  1. 塩ジャケ切り身           2枚
  2. ニンジン 1/2本
  3. 白菜 1/12個
  4. 大根 1/8本
  5. 長ネギ  1本
  6. シメジ  1/2パック
  7. 豆腐 1/2丁
  8. 味噌  大さじ3
  9. 昆布 4㎝角
  10. 50㏄
  11. 水  500cc

作り方

  1. 1

    鍋に水と昆布を入れサケの切り身の中骨を切り落とし鍋に加えます。野菜と豆腐も食べやすい大きさに切って入れ酒と水を入れます。

  2. 2

    鍋を火にかけて野菜に火が通るまで加熱します。煮えたら一口大のサケと味噌を加えて煮て、サケに火が通ったら完成です。

  3. 3

    器に盛り付けて、お好みでバターを少し入れてもおいしいです。

コツ・ポイント

ネギのシャキシャキ感が好きな方はサケと同じタイミングで入れましょう。

昆布は大きくなるので3-4cm角でOK。

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