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10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当
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10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当-レシピのメイン写真

10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

冬の大根で、極上のそぼろあんかけを作っちゃいましょう
レンジで味しみ抜群♪
絶対に失敗しないから、やってみて~お弁当に◎
このレシピの生い立ち
レンジは、冬も当たり前のように利用しています。
特に大根やじゃが芋等の根菜は、レンジで時短して更に美味しくなります。鍋で煮物を作るのと同様、冷める過程で味しみします。ラップを剥がさず放置していたら、いつの間にか美味しくなっていてラッキーです

冬の大根で、極上のそぼろあんかけを作っちゃいましょう
レンジで味しみ抜群♪
絶対に失敗しないから、やってみて~お弁当に◎
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レンジは、冬も当たり前のように利用しています。
特に大根やじゃが芋等の根菜は、レンジで時短して更に美味しくなります。鍋で煮物を作るのと同様、冷める過程で味しみします。ラップを剥がさず放置していたら、いつの間にか美味しくなっていてラッキーです

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10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

冬の大根で、極上のそぼろあんかけを作っちゃいましょう
レンジで味しみ抜群♪
絶対に失敗しないから、やってみて~お弁当に◎
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レンジは、冬も当たり前のように利用しています。
特に大根やじゃが芋等の根菜は、レンジで時短して更に美味しくなります。鍋で煮物を作るのと同様、冷める過程で味しみします。ラップを剥がさず放置していたら、いつの間にか美味しくなっていてラッキーです

冬の大根で、極上のそぼろあんかけを作っちゃいましょう
レンジで味しみ抜群♪
絶対に失敗しないから、やってみて~お弁当に◎
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レンジは、冬も当たり前のように利用しています。
特に大根やじゃが芋等の根菜は、レンジで時短して更に美味しくなります。鍋で煮物を作るのと同様、冷める過程で味しみします。ラップを剥がさず放置していたら、いつの間にか美味しくなっていてラッキーです

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材料

  • 大根 150g
  • 厚揚げ 1枚
  • ※挽肉 100g
  • ※きび砂糖 大さじ1
  • ※めんつゆ 大さじ2
  • ※水 大さじ4
  • ※片栗粉 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    大根は乱切り
    厚揚げは食べやすくカット

    耐熱皿に※と挽肉を混ぜ合わせる

    • 10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当作り方1写真
  2. 2

    大根、厚揚げも入れて、ラップしてレンジ600w10分

    ラップしたまま10分放置
    冷める過程でしみる

    • 10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当作り方2写真
  3. 3

    かいわれ大根を飾りました(省略可)

    #クックパッドアンバサダー

    • 10分★そぼろあんかけ★大根と厚揚げ弁当作り方3写真

コツ・ポイント

耐熱皿は少し大きめがいい。分量やカットの仕方を出来るだけ守っていただきたいです。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/01/28 21:53に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ 大根 ひき肉 片栗粉 厚揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660964
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