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レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼
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レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼-レシピのメイン写真

レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼です。
卵で とじても◎
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レンジですぐに出来るので

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レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
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材料

2人分
  • ご飯 2膳
  • 木綿豆腐(軽く水切り) 1丁
  • ☆ツナ缶(水煮 煮汁ごと) 1缶
  • ☆焼肉のタレ 大さじ2
  • ☆創味シャンタン(鶏ガラスープの素でも) 小さじ1-1.5
  • ☆片栗粉 小さじ1/2
  • +お好みチョイ足し
  • だし醤油 少々
  • ラー油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 浅葱(小口切り) 適宜
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にツナ缶を汁ごと入れ、☆を加えて混ぜ合わせる

  2. 2

    1に木綿豆腐をのせ、レンジ600Wで2.5分加熱したら 取り出し、ごま油、ラー油を加え、豆腐を崩しながら混ぜ合わせる

  3. 3

    器にご飯を盛り その上に2を乗せ ネギをトッピングして完成

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2024/02/11 23:51に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

丼 ツナ 片栗粉 あさつき もめん豆腐 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21661382
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