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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21662783
お弁当の副菜に。
このレシピの生い立ち
レン・チンごま和え。今回はアスパラで作りました。
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レン・チンごま和え。今回はアスパラで作りました。
アスパラは、根元を切り落とす。根元から3cm程度の部分をピーラーで薄く皮を剥きます。斜め切りにする。
人参は千切りにする。
耐熱容器に①、②の野菜を入れて、ラップをする。電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。
余分な水分を取り、★で和える。
【一人分野菜量】43g
【砺波市産野菜】アスパラ、人参
【食器】越中三助焼(となみブランド)
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