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手が止まらない!煎りこんにゃく炒め
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手が止まらない!煎りこんにゃく炒め-レシピのメイン写真

手が止まらない!煎りこんにゃく炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

こんにゃくは煮物だけじゃない! しっかり味をつければ食べ応え抜群の副菜になります。
このレシピの生い立ち
おうちにあまりがちなこんにゃくを使って、ご飯のお供にもなる副菜を作ってみました。

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手が止まらない!煎りこんにゃく炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

こんにゃくは煮物だけじゃない! しっかり味をつければ食べ応え抜群の副菜になります。
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材料

  1. 板こんにゃく 1枚(約200g)
  2. ごま油 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1.5
  4. みりん 大さじ1
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 白ごま 小さじ1
  7. 鰹節 3g
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを1センチ幅ほどに細かく刻みます。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をいれ、切ったこんにゃくを加えたら軽く炒めます。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方2写真
  3. 3

    醤油、みりん、料理酒を加えます。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方3写真
  4. 4

    煮汁が少なくなるまで焦げないように弱火で炒めます。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方4写真
  5. 5

    白ごまと鰹節を加えて全体に絡めます。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 手が止まらない!煎りこんにゃく炒め作り方6写真
  7. 7

    【2024/3/19】
    「こんにゃく炒め 」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

細かく刻み、水分を飛ばしてあげることで味がしっかりこんにゃく全体に絡まり、食べ応えがあるしっかり味の副菜になりますよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2024/02/20 07:15に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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