簡単！幸せブロッコリーエッグ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 管理栄養士監修★高たんぱくおかずこのレシピの生い立ちたんぱく質が摂れるおかずを考えました。 もっと読む 管理栄養士監修★高たんぱくおかずこのレシピの生い立ちたんぱく質が摂れるおかずを考えました。 もっと読む 簡単！幸せブロッコリーエッグ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 管理栄養士監修★高たんぱくおかずこのレシピの生い立ちたんぱく質が摂れるおかずを考えました。 もっと読む 管理栄養士監修★高たんぱくおかずこのレシピの生い立ちたんぱく質が摂れるおかずを考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 卵 60g ブロッコリー 50g オリーブオイル 大さじ1ｋ きび砂糖 小さじ1 塩こしょう 少々 ビタミンC関連レシピ 簡単！豚じゃが レシピID : 21071497 簡単！レモンチーズinハンバーグ レシピID : 21656291 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 動画はこちら。https://youtu.be/kCsAblBNNJM 2 ブロッコリーを一口大に切る。 3 電子レンジ800Wで1分間加熱する。 4 別の容器で卵を溶く。 5 電子レンジ800Wで1分間加熱する。 6 全ての材料を混ぜる。 コツ・ポイント 卵とブロッコリーはたんぱく質とビタミンCが含まれているため、抗酸化予防にも役立ちます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21664090 コピーしました！ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 2024/03/27 10:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食を通して親子の「できた！」を増やす🌱👩🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ｜岡山・倉敷 もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー 卵 チーズ レモン 似たレシピ その他のレシピ ねこぶだしで♪切り干し大根とツナ炒め トマトと玉ねぎのカプレーゼ 混ぜて焼くだけ♪ナスたっぷり豚ハンバーグ ぼたんこしょうの麹煮 お月見パフェ 節約ボリューミー！ヤンニョムチーズ厚揚げ 豚しゃぶねぎ塩ぶっかけそうめん 超簡単！ミートソーススパゲッティ 専門医が考えた 簡単・絶品 酢玉ねぎ マカロニサラダ Hawaiian style teriyaki chicken Brown Butter Chocolate Chip cookies Snickerdoodles Irish Chicken Moist Banana Bread w/Toasted Coconut topping カツオのたたきとワサビ菜の浅漬け 卵サラダ 鶏むねの生姜焼き カボチャとなすびとオクラの揚げだし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21664090
アプリでひらく
