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簡単！レモンチーズinハンバーグ
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簡単！レモンチーズinハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単！レモンチーズinハンバーグ

親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★ビタミンCで貧血予防

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
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材料

1人分
  • チーズ 40g
  • レモン 5g
  • A
  • 玉ねぎ 40g
  • 牛ミンチ 100g
  • 豚ミンチ 100g
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • 卵 10g
  • 片栗粉 10g
  • B
  • ソース 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • レモン果汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    電子レンジ800Wで3分間加熱する。

  3. 3

    Aをこね、チーズを中心にはさみ、形を整える。

  4. 4

    電子レンジ800Wで3～5分間加熱する。

  5. 5

    Bを混ぜ合わせる。

  6. 6

    レモンを薄切りにし、盛り付ける。

コツ・ポイント

レモンを使用した柑橘系の甘酸っぱいソースがポイントです。普段と違うソースを味わってみては？

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2024/01/16 11:58に公開
子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師　村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ナッツ 片栗粉 ブロッコリー 豚ひき肉 卵 牛ひき肉 チーズ レモン 玉ねぎ ケチャップ

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