10分放置！ゴボウと人参の蒸し煮
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
根菜を皮ごと切って放置だから楽ちん。ごぼうシャキシャキ、にんじんほっこり（蓮根もオススメ）で食べ応えありの副菜です♪
小麦・精製油・砂糖・乳製品フリーです。
10分放置！ゴボウと人参の蒸し煮
根菜を皮ごと切って放置だから楽ちん。ごぼうシャキシャキ、にんじんほっこり（蓮根もオススメ）で食べ応えありの副菜です♪
小麦・精製油・砂糖・乳製品フリーです。
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つくれぽ
年間100冊以上の本を読む40代の美容健康ヲタク。スキンケア・エステフリーで、シミ・しわなし、食生活で全身しっとり。低コストで清潔感あるおばあちゃんになるのを目指しています☺︎先輩女優さんに聞くと、食生活気をつけている人はいつまでもキレイ。過去にいろんなレシピを出していますが、今は小麦粉・砂糖・乳製品・精製油フリーの和食が基本です♪
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