冷凍ご飯、残り物ご飯があったら
ガーリックライスで美味しくいただきます。ID: 21311420

唐揚げです。ID: 21846752

卵と椎茸とわかめのスープです。ID: 20730602

胡麻豆腐です。市販のものです。

人参ナムルです。

レタスにアボカドを乗せました。アボカドは半分に切って、3mm幅に切ってドレッシング、粗挽き胡椒をかけました。

冷奴です。生姜とネギ、鰹節をかけて、醤油でいただきます。

茹でブロッコリーです。よく洗って3分塩茹でしました。熱々のうちにマヨネーズをつけて食べると美味しいです♪

野菜や、豆腐、揚げ物にはレモンを搾りヘルシーに、酢を取り入れ体も元気な晩ごはんに仕上げました。