懐かしい❣おあげさん砂糖不使用

Name: 懐かしい❣おあげさん 砂糖不使用
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おあげさん 1枚; 卵 １個; ★醤油 大さじ２; ★みりん 大さじ１; ★メイプルシロップ 大さじ１; お水 １カップ; 一味 少々

みちるKITCHEN @cook_40430003

おあげさんと卵があれば簡単にできる一品。
一味は抗酸化作用が高いのでがんの方も！ご飯に乗せたらきつね丼になります。
このレシピの生い立ち
癌の食事を作っています。
なので砂糖は使わず、有機メイプルシロップを使用しています。
甘めで懐かしいきつね丼を思い出したので、レシピを乗せてみました。

懐かしい❣おあげさん砂糖不使用

みちるKITCHEN @cook_40430003

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材料

２人分

おあげさん 1枚
卵１個
★醤油大さじ２
★みりん大さじ１
★メイプルシロップ大さじ１
お水１カップ
一味少々

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作り方

1

おあげさんを細く切り、お鍋にお水１カップを入れて火にかける。
2
★の調味料を入れ、最後に卵を流し込んだら出来上がり！
3
一味をちょっとかけてお召し上がりください(*^-^*)
4
使った調味料。
がん治療をしている人は、醤油の代替品（ココナツアミノ）がお勧めです。

コツ・ポイント

おあげさんは火が通る程度でOKです。

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つくれぽ

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みちるKITCHEN @cook_40430003

2024/03/07 23:01に公開

鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、13センチの胃がんから出血しリンパ３つに転移のファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ5年で完治。ＰＨＰ研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/