ブロッコリーは小さめにカットし、水洗い。透明袋に入れてレンジでチンしておく。（食べやすい柔らかさまで）

ツナは油を良く切っておく。コーン缶の水気をざるにあげて切っておく。

ボールに水気を切ったブロッコリーとツナ・コーン・マヨネーズ・すりゴマを混ぜ合わせて完成。