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簡単♪残ったスパムと豆腐　卵をのせて
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簡単♪残ったスパムと豆腐　卵をのせて-レシピのメイン写真

簡単♪残ったスパムと豆腐　卵をのせて

YRtable
YRtable @cook_40119388

超簡単！！
忙しい朝でも、具材を置いて放置。
油も使わなくて良いので、ヘルシー！
このレシピの生い立ち
プデチゲの余った具材をどうしよう、と悩んでいたら、豆腐とスパムの形が同じだったので、思いつきで作ったら、素敵な朝食に変身しちゃいました！

超簡単！！
忙しい朝でも、具材を置いて放置。
油も使わなくて良いので、ヘルシー！
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プデチゲの余った具材をどうしよう、と悩んでいたら、豆腐とスパムの形が同じだったので、思いつきで作ったら、素敵な朝食に変身しちゃいました！

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簡単♪残ったスパムと豆腐　卵をのせて

YRtable
YRtable @cook_40119388

超簡単！！
忙しい朝でも、具材を置いて放置。
油も使わなくて良いので、ヘルシー！
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プデチゲの余った具材をどうしよう、と悩んでいたら、豆腐とスパムの形が同じだったので、思いつきで作ったら、素敵な朝食に変身しちゃいました！

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忙しい朝でも、具材を置いて放置。
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材料

  • スパム 4切れ
  • 豆腐 4切れ
  • 卵 2個
  • 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    スパムを中火で焼く。油をひかずにそのまま焼く。
    オススメ:
    卵焼き用の四角いフライパンを使うとちょうど良いです

  2. 2

    スパムをひっくり返したら、豆腐を焼く。この時に、スパムと豆腐を縦に交互に並べると見た目も綺麗に。

  3. 3

    すぐに卵も二つ落とし入れる

  4. 4

    蓋をして、3、4分弱火〜中火で卵の黄身がピンクになるまで待つ

  5. 5

    塩胡椒と、好きな調味料を振りかけて完成！

コツ・ポイント

テフロン加工された、卵焼き用のフライパンだと、油を敷かないでヘルシーに作れて、量もちょうど良いです！私は、最後にハーブとペッパー、マヨネーズを少しかけました！スパムを焼いたら、ほぼ放置。忙しい朝にもオススメです！

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YRtable
YRtable @cook_40119388
2024/03/10 02:07に公開
最近、食に目覚め始めました。食事も今までは外食も多かったですが、子供も産まれあまり外にでれなくなったのを機に、色々な料理に挑戦していければとおもいます。
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このレシピのキーワード

スパム 卵 豆腐

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