レンジでカボチャサラダ♡

Name: レンジでカボチャサラダ♡
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カボチャ 1/4個; 水 大さじ1; 塩 少々; 砂糖 小さじ1; マヨネーズ 大さじ1〜; ヨーグルト 大さじ1〜

haruru✳︎ @cook_40055614

カボチャがあればデリ風サラダがレンジで完成します♡
このレシピの生い立ち
カボチャサラダが大好きなので簡単に作れるサラダを考えました♡ βカロテンとビタミンCが豊富、美容にもいい食材なので、沢山摂り入れていきたいです

レンジでカボチャサラダ♡

haruru✳︎ @cook_40055614

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材料

2人分

カボチャ 1/4個
水大さじ1
塩少々
砂糖小さじ1
マヨネーズ大さじ1〜
ヨーグルト大さじ1〜

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作り方

1

カボチャはタネを除き、熱がや入りやすいよう皮付きのもまま小さめにカット
2

耐熱容器に1を入れ水大さじ1をふりかけ、蓋をしてレンジで10分加熱
3

火傷に気をつけて2を庫内から取り出し調味料を混ぜペースト状にする
4

お好みでレーズンを入れたり仕上げにパセリを振り掛けても

コツ・ポイント

レンジ加熱の際、水を入れ忘れるとカピカピになってしまいます
味付けをレーズン入クリームチーズにしても美味しいです
焼いたバケットに塗っても美味しいと思います♡

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つくれぽ

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haruru✳︎ @cook_40055614

2024/03/16 00:52に公開

ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています３０歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎

このレシピのキーワード

サラダかぼちゃヨーグルト

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