レンジで簡単トマトチーズリゾット
ダイエットちぅ @cook_40296686
レンジで出来るトマトチーズリゾットです。トマトのリコピンはダイエットや美容にも◎ お好みで豆乳を加えるとマイルドに◎
このレシピの生い立ち
小腹が空くと作るオートミールやビタヴァレーのリゾットをレンジで作ってみました。
レンジで簡単トマトチーズリゾット
レンジで出来るトマトチーズリゾットです。トマトのリコピンはダイエットや美容にも◎ お好みで豆乳を加えるとマイルドに◎
このレシピの生い立ち
小腹が空くと作るオートミールやビタヴァレーのリゾットをレンジで作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
トマトのヘタをくり抜き 好きな大きさに切る *丸ごとでも◎
ベーコンは細切りにする - 2
ごはんをさっと洗い 水をきり、耐熱容器に入れたら
☆を加えて混ぜ、トマトをのせてベーコンを散らす。 - 3
2をレンジで5分加熱したら 粉チーズとバターを加え、トマトを崩しながら混ぜて器に盛る
- 4
+お好みで 粉チーズや黒胡椒をトッピングして お召し上がりください。
コツ・ポイント
トマトソース系はオレガノが合いますが お好みでパセリやタイムでも◎
モッツァレラやカマンベールをたっぷりいれても美味しいです。
ダイエッターはバター少なめでオリーブオイルを加え、ご飯をオートミールにし 具材にキノコや玉ねぎや豆を追加で
つくれぽ
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