ヘルシー？！豚抜焼き！♪3/13
アキクックッ♪ @cook_40369238
お肉がなくて多少もの寂しさは感じますが、おかずもう一品！の時に是非♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に豚肉ないけど、キャベツともやしと卵が大量にある消費しなきゃ！でパッと思い浮かんだのが豚無し焼き！マヨネーズもカロリーハーフを使用すれば少しは多くかけても罪悪感は軽減されるでしょう〜♪
ガリガリだね〜♪
ヘルシー？！豚抜焼き！♪3/13
お肉がなくて多少もの寂しさは感じますが、おかずもう一品！の時に是非♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に豚肉ないけど、キャベツともやしと卵が大量にある消費しなきゃ！でパッと思い浮かんだのが豚無し焼き！マヨネーズもカロリーハーフを使用すれば少しは多くかけても罪悪感は軽減されるでしょう〜♪
ガリガリだね〜♪
作り方
- 1
キャベツを千切りします！
もやしも一緒のボールに入れます！ - 2
よくかき混ぜたら★を入れて混ぜます〜塩胡椒少々〜♪ボールに一旦出します
- 3
別皿に卵を割り白だしと気持ち程度のマヨネーズをインッ
- 4
フライパンにオリーブオイルを引いて卵を焼きます混ぜながら半熟で作るのがおすすめ★私は穴を開けて傾けながらやります！
- 5
程よくできたら火を止めてその上に2を乗せて形を整えて、その上に皿をオンしてひっくり返す！
- 6
仕上げにソース、マヨネーズをチャチャーッと！緑ない！からパセリ！
コツ・ポイント
もやしとキャベツのヘルシ〜メニュ〜♪
あー！かつお節かけるの忘れてました。。是非かつお節もかけたらさらに美味しいと思います！！
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コッテリが好きでガッツリ食べたい時に是非！写真のお肉はツヤが見えないけど、実際はコッテリです。生野菜も沢山食べてね〜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21675444
