人参をピーラーでスライスして、オリーブオイル塩胡椒砂糖塩レーズンを混ぜて一晩おく。

ほうれん草をレンジで加熱して絞り、砂糖しょうゆすりごまを和える。

ミニトマトをベーコンで巻きスパゲティで留め、アルミホイルにオリーブオイルをひいて並べ、フライパンに乗せて焼きバジルをふる

豚肉に片栗粉をまぶして焼き、玉ねぎを加えて火が通ったら、酒みりんしょうゆとすりおろした生姜を加えて味付けする。