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塩こんツナたまサラダ
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塩こんツナたまサラダ-レシピのメイン写真

塩こんツナたまサラダ

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

味付けは『塩こんぶ』だけで決まります♪ツナとたまごでタンパク質もちゃっかり取れるサラダです✨
このレシピの生い立ち
子どものお昼ご飯のレトルトカレーにバランス良い一品を付けたくて、さっとあるもので作りました!

味付けは『塩こんぶ』だけで決まります♪ツナとたまごでタンパク質もちゃっかり取れるサラダです✨
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kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

味付けは『塩こんぶ』だけで決まります♪ツナとたまごでタンパク質もちゃっかり取れるサラダです✨
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子どものお昼ご飯のレトルトカレーにバランス良い一品を付けたくて、さっとあるもので作りました!

味付けは『塩こんぶ』だけで決まります♪ツナとたまごでタンパク質もちゃっかり取れるサラダです✨
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材料

2人分
  • オリーブオイル 小さじ1
  • たまご 1個
  • 千切りキャベツ 100g
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 塩こんぶ 10g
  • パセリやミニトマト お好みで♪
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを少量熱し、溶き卵を入れてそぼろ状にし、粗熱を取っておきます

    • 塩こんツナたまサラダ作り方1写真
  2. 2

    千切りキャベツに、油を切ったツナ缶、粗熱取ったたまごそぼろ、塩こんぶを入れてざっくりと混ぜ合わせたら出来上がりです✨

    • 塩こんツナたまサラダ作り方2写真
  3. 3

    お好みで彩りを添えたり、ブラックペッパーなどで香りを足していただいても良いと思います^ ^

    • 塩こんツナたまサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

◉塩こんぶの分量など、割合は多少お好みで調整してください!(レシピの分量が私は好みでした♪)

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kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
2024/03/25 14:07に公開
関東
クックパッドアンバサダー2024身近な食材を使ったレシピを紹介--*工程写真を多くし、わかりやすい&カンタンを心がけています。祖父母や父母の背中をみて学んだものをミックスし、我が家流にアレンジ♪中1小2の息子が居る二児のパパ* 家事はシェア派。つくレポやフォローはとても励みになります✨ /since2021.12---*
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キャベツ 塩こんぶ ミニトマト 卵

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