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ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー
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ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー-レシピのメイン写真

ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー

ノミヤマラボ
ノミヤマラボ @cook_40369368

シンプル味付けの豆腐チャンプルーです。調味料の量はアプリを使ってきっちり計算します。
このレシピの生い立ち
豆腐が余りがちなので、大量消費できるレシピを考えてみました。シンプル味付けですが、メインを張れる一品です。

シンプル味付けの豆腐チャンプルーです。調味料の量はアプリを使ってきっちり計算します。
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豆腐が余りがちなので、大量消費できるレシピを考えてみました。シンプル味付けですが、メインを張れる一品です。

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ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー

ノミヤマラボ
ノミヤマラボ @cook_40369368

シンプル味付けの豆腐チャンプルーです。調味料の量はアプリを使ってきっちり計算します。
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豆腐が余りがちなので、大量消費できるレシピを考えてみました。シンプル味付けですが、メインを張れる一品です。

シンプル味付けの豆腐チャンプルーです。調味料の量はアプリを使ってきっちり計算します。
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材料

2人分
  • 豚肉 300g
  • なす 1本
  • 豆腐 1丁
  • ごま油 炒め油として適量
  • かつおぶし 適量
  • ■塩分 0.6%
  • ★醤油 割合:6
  • ★塩 割合:0.5
  • ★すりおろししょうが 割合:1
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで水気を切り、切った豚肉、なす、豆腐の重さを測ります。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方1写真
  2. 2

    SaltMateに、材料の重さ、■塩分、★調味料の割合を入力。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方2写真
  3. 3

    SaltMateに表示された量の調味料を合わせておきます。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をひき、豚肉となすを炒めます。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方4写真
  5. 5

    なすがしんなりしてきたら、豆腐を入れて強火で炒めます。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方5写真
  6. 6

    合わせ調味料を入れて、手早く炒めます。仕上げにかつおぶしをかけて完成です。

    • ごま油香る 豚肉となすの豆腐チャンプルー作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐は絹でも木綿でも、肉や野菜も適当に余ったものを入れてOK。調味料の量はアプリがちゃんと計算してくれるので味付けに失敗しません。

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ノミヤマラボ
ノミヤマラボ @cook_40369368
2024/04/01 12:29に公開
個人で SaltMate(ソルトメイト) という調味料計算アプリを開発しています。毎日の料理が、もっとラクに美味しくなるように日々研究中です。クックパッドでは、 SaltMate を使ったレシピを公開しています。https://saltmate.nomiyamalab.com/※「ソルトメイト」で検索すると出てきます。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる なす 豚肉 かつお節 豆腐

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