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5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し
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5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し-レシピのメイン写真

5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し

りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621

お弁当や夕飯の脇役として、大活躍のチンゲンサイお浸しです!すぐ出来ます^_^
このレシピの生い立ち
なる早で作りたくて、時間を測ってみました!
慣れれば3分で完成しそうです。

お弁当や夕飯の脇役として、大活躍のチンゲンサイお浸しです!すぐ出来ます^_^
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5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し

りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621

お弁当や夕飯の脇役として、大活躍のチンゲンサイお浸しです!すぐ出来ます^_^
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材料

2人分
  • チンゲンサイ 1株
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • きざみ油揚げ 10g
  • かつお節 1パック(2g)
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作り方

  1. 1

    チンゲンサイを食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れる。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に、サランラップをふんわりかけて、電子レンジで600w1分30秒加熱する。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方2写真
  3. 3

    加熱が終わったら、電子レンジから耐熱容器を取り出して、油揚げを入れる。今回は、相撲屋『おだしがしみたきざみあげ』を使用。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方3写真
  4. 4

    ※こちらを入れました→

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方4写真
  5. 5

    めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、かつお節1パック(2g)を加える。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜて完成です。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方6写真
  7. 7

    1人分がこのくらいです。

    • 5分で完成のシンプルなチンゲンサイお浸し作り方7写真

コツ・ポイント

お弁当に入れるときは、冷まして入れます!

きざみ油揚げは、相撲屋『おだしがしみたきざみあげ』がやりやすくてオススメです!

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りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621
2024/04/05 10:28に公開
女子高校で教員をしており、卒業生の子達と卒業しても繋がれるように、料理を載せています^_^5人家族(夫、3人の娘たち、雄ネコ)で、料理と勉強と、食べること喋ることが大好きです^_^大学時代からの親友たかちゃんのお父さんから美味しいお野菜を戴いてクックパッド始めてみました。卒業生の子たちには、いつでも何歳になっても料理に困ったら、これを見てずっと元気でいてほしいです。いつも応援してます!
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このレシピのキーワード

おひたし チンゲンサイ かつお節 油揚げ

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