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野菜たっぷり豆腐のポタージュ
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野菜たっぷり豆腐のポタージュ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり豆腐のポタージュ

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

豆腐のコクとうま味がおいしい
このレシピの生い立ち
神奈川区ヘルスメイトの活動で常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法(ローリングストック)の食材を活用した献立を提案しているものを紹介。(神奈川区福祉保健課)

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材料

2人分
  • 市販のカップスープ(ポタージュ) 1袋
  • 牛乳 150ml
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • しめじ 適量
  • にんじん 30g(1/3本)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 塩・こしょう 少々
  • ブロッコリー 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてゆでる。しめじを小房に分ける。にんじんと玉ねぎをおろし金でする。

  2. 2

    鍋にポタージュスープの素と牛乳を入れ、弱火にかけて混ぜる。

  3. 3

    スープの素が溶けてきたら木綿豆腐を加える。

  4. 4

    豆腐がなじんできたら 1のしめじと、にんじんと玉ねぎを入れる。

  5. 5

    全体にとろみがでてきたら塩・こしょうで味を調える。

  6. 6

    最後に1のブロッコリーを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーの代わりにほうれん草でもよい。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2021/03/02 04:03に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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このレシピのキーワード

ポタージュ シメジ にんじん ブロッコリー 牛乳 もめん豆腐 玉ねぎ

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