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なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜
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なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜-レシピのメイン写真

なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜

ma._.kitchen
ma._.kitchen @cook_40172171

春の味覚のなばな。
にんにくと赤唐辛子でシンプルに!
このレシピの生い立ち
なばなのほろ苦な味を生かしたお料理です♡

春の味覚のなばな。
にんにくと赤唐辛子でシンプルに!
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ma._.kitchen
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春の味覚のなばな。
にんにくと赤唐辛子でシンプルに!
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にんにくと赤唐辛子でシンプルに!
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材料

2人分
  • なばな 1袋
  • タコ 150g
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにく 大1片
  • 赤唐辛子 1本
  • 塩 小さじ1/2〜1
  • ゆで卵(あれば) 1個
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作り方

  1. 1

    なばなは3〜4cmのざく切りにする。

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、飲んでおいしいと感じる位の塩を入れ、なばなを下茹でして氷水に取る。
    ※めんどくさい場合はしなくてもOK

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方2写真
  3. 3

    タコは一口大、にんにくは薄切り、赤唐辛子はヘタを切り種を取り出す。

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイル・にんにく・赤唐辛子を入れてから、弱火にかける。

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方4写真
  5. 5

    にんにくのいい香りがしてきたら、なばな・タコを入れて炒める。
    ※なばなを下茹でしない場合は、ここでしっかり炒める。

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方5写真
  6. 6

    全体に油が回ったら、味を見て塩を足してできあがり☆

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方6写真
  7. 7

    ゆで卵があれば、黄身をザルでこして上に振りかけるとミモザ風に♬

    • なばなとタコのペペロン炒め〜ミモザ風〜作り方7写真

コツ・ポイント

下茹でしすぎると水っぽくなってしまうので、6割火が通るくらいに茹でます。

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ma._.kitchen
ma._.kitchen @cook_40172171
2021/02/26 14:25に公開
フードコーディネーター/ジュニア野菜ソムリエ/アスリートフードマイスター料理は味も見た目も大事♡お家でカフェのようなかわいいごはん【うちかわごはん】を研究しています♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ゆで卵 菜の花 たこ にんにく トウガラシ

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