ローフード★基本のカシューナッツクリーム

norikoyoga
norikoyoga @cook_40055424

乳製品・小麦・砂糖不使用!ローフードで使うカシューナッツベースの絶品クリームです♪酵素で美肌&腸活!

このレシピの生い立ち
ローフードでケーキに添える基本のクリーム。覚書としてアップしました!

ローフード★基本のカシューナッツクリーム

乳製品・小麦・砂糖不使用!ローフードで使うカシューナッツベースの絶品クリームです♪酵素で美肌&腸活!

このレシピの生い立ち
ローフードでケーキに添える基本のクリーム。覚書としてアップしました!

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材料

作りやすい分量
  1. カシューナッツ 1カップ
  2. メープルシロップ 大さじ1
  3. バニラエクストラクト 小さじ1
  4. 70㏄~

作り方

  1. 1

    生カシューナッツは流水ですすぎ、3時間程度水に浸しておく(真冬以外は冷蔵庫内で)

  2. 2

    1を再度流水ですすぎ、ザルで水分を切る。

  3. 3

    2と他の材料をミキサーに入れ、攪拌する。水は70㏄程度から始め、ミキサーが回りにくければ少しずつ足す。

  4. 4

    ためらかになったら出来上がり。
    水分を入れ過ぎるとかなり緩いクリームになってしまうので、注意する。

  5. 5

    ローフードのブラウニー(レシピID : 21587429)に添えて♪

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norikoyoga
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ヘルシーかつ美味しいものが大好きです!偏食だった娘、離乳食モリモリ食べてる息子、夫との4人暮らし。家族全員食べるの大好きです♡
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