野菜いっぱい『青椒肉絲』

☆ラスタ大山☆
☆ラスタ大山☆ @cook_40172477
福岡県

野菜いっぱい!
このレシピの生い立ち
野菜いっぱい食べたくて作りました。

野菜いっぱい『青椒肉絲』

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材料

3人分
  1. ロース肉(豚カツ用) 3枚
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. 一味 少々
  5. 生姜(チューブ) 2cmぐらい
  6. ニンニク(チューブ) 小さじ1
  7. みりん 小さじ2
  8. 日本酒 小さじ2
  9. 適宜
  10. 適宜
  11. ちんげん菜 2束
  12. 薄力粉 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ1
  14. 適宜
  15. 胡椒 少々
  16. 人参 1本
  17. メークイン 3個
  18. ぶなしめじ 1パック
  19. ピーマン 4個
  20. パプリカ 3個
  21. 中華スープの素 小さじ2
  22. オイスターソース 小さじ2
  23. 甜麺醤 小さじ2
  24. 水溶き片栗粉 3g
  25. 餃子のたタレ(隠し味) 小さじ1
  26. 味の素 少々

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    豚カツ用ロース肉を『小指の幅』を目安に切ります。

  3. 3

    砂糖、醤油、一味、生姜、ニンニク、みりん、日本酒でタレを作って切った豚肉を30分程度漬けます。

  4. 4

    揉み漬けしてるとこです。
    時々、上下を返してください。

  5. 5

    材料を全て短冊切りにします。
    ちんげん菜は、縦に半分切ります。

  6. 6

    ボールに薄力粉と片栗粉を入れて混合粉を作ります。

  7. 7

    タレ漬けした豚肉と混合粉をよく絡めます。

  8. 8

    160℃の油で揚げてください。

  9. 9

    人参、メークイン、竹の子水煮、ぶなしめじを炒めます。

  10. 10

    ピーマン、パプリカを入れて中華スープの素を入れます。

  11. 11

    オイスターソース、甜麺醤を入れて炒めます。
    ※隠し味に餃子のタレを入れます。

  12. 12

    味付けが終わったら、ちんげん菜を入れてサクッと混ぜます。

  13. 13

    揚げた豚肉を入れてサクッと混ぜます。

  14. 14

    水溶き片栗粉を入れて炒めたら完成です( ^ω^ )

  15. 15

コツ・ポイント

ジャガイモはメークインを使いましょう。
豚肉は、衣を付けることでボリューム感が出るのでお薦めします。
※写真には無いですが、隠し味に餃子のタレを使ってます。

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