青椒肉絲丼

ariキッチンⅡ
ariキッチンⅡ @cook_40296936

たっぷり野菜が食べられる鉄分豊富な牛レバーと青梗菜の青椒肉絲です!
このレシピの生い立ち
レバニラ×青椒肉絲の良いとこ取りを丼にしてみました。

青椒肉絲丼

たっぷり野菜が食べられる鉄分豊富な牛レバーと青梗菜の青椒肉絲です!
このレシピの生い立ち
レバニラ×青椒肉絲の良いとこ取りを丼にしてみました。

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材料

2人分〜
  1. 牛肉 150g
  2. 牛レバー 150g
  3. 青梗菜 2束
  4. ピーマン 3個
  5. たけのこ 1袋
  6. 適量(多め)
  7. にんにく 1cm
  8. 生姜 1cm
  9. 日本酒 100cc
  10. オイスターソース 大さじ2
  11. 味覇 大さじ1
  12. 一味 適量
  13. 水溶き片栗粉 適量
  14. ご飯 1膳〜

作り方

  1. 1

    5mm幅で牛肉と牛レバーを細切りにする。

  2. 2

    青梗菜とピーマンを1cm幅の細切りにして、茎と葉に分けておく。
    今回は業務用スーパーの冷凍細切りピーマン使ってます。

  3. 3

    フライパンに油を挽いて、にんにくと生姜を炒める。(チューブでok)
    火加減は中火〜くらいで!

  4. 4

    匂いがしてきたら肉類を炒める。

  5. 5

    白っぽくなってきたら青梗菜の茎を入れて炒める。

  6. 6

    しんなりしてきたら、ピーマン、たけのこの水煮、青梗菜の葉を加えてさらに炒める。

  7. 7

    かさが減ったら日本酒、オイスターソース、味覇(ほかでもok)、一味を好みの量入れる。

  8. 8

    水溶き片栗粉でとろみをつけて、ご飯に乗せたら完成!

コツ・ポイント

中華は火力って言われるけど、中火でも大丈夫です!
油が跳ねやすいので注意してください。。

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