青椒肉絲丼
たっぷり野菜が食べられる鉄分豊富な牛レバーと青梗菜の青椒肉絲です!
このレシピの生い立ち
レバニラ×青椒肉絲の良いとこ取りを丼にしてみました。
作り方
- 1
5mm幅で牛肉と牛レバーを細切りにする。
- 2
青梗菜とピーマンを1cm幅の細切りにして、茎と葉に分けておく。
今回は業務用スーパーの冷凍細切りピーマン使ってます。 - 3
フライパンに油を挽いて、にんにくと生姜を炒める。(チューブでok)
火加減は中火〜くらいで! - 4
匂いがしてきたら肉類を炒める。
- 5
白っぽくなってきたら青梗菜の茎を入れて炒める。
- 6
しんなりしてきたら、ピーマン、たけのこの水煮、青梗菜の葉を加えてさらに炒める。
- 7
かさが減ったら日本酒、オイスターソース、味覇(ほかでもok)、一味を好みの量入れる。
- 8
水溶き片栗粉でとろみをつけて、ご飯に乗せたら完成!
コツ・ポイント
中華は火力って言われるけど、中火でも大丈夫です!
油が跳ねやすいので注意してください。。
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