ざっくり切った春キャベツのスープ煮

津山市
津山市 @tsuyama_city

ざっくり切って煮るだけの簡単レシピです。旬のキャベツがたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
春キャベツの優しい甘みを感じられるレシピを考えました。

ざっくり切った春キャベツのスープ煮

ざっくり切って煮るだけの簡単レシピです。旬のキャベツがたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
春キャベツの優しい甘みを感じられるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/2個
  2. たまねぎ 1/2個
  3. エリンギ 1本
  4. ベーコン 2枚
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 600㎖
  7. 固形コンソメ 1個
  8. 少々
  9. こしょう 少々
  10. 乾燥パセリ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは芯をつけたまま4等分に切り、芯の固い所は取り除く。

  2. 2

    たまねぎはくし形切り、エリンギは短冊切り、ベーコンは1~2㎝幅に切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、ベーコン、たまねぎの順に炒める。キャベツ、エリンギ、水、コンソメを入れ、キャベツがやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    塩、こしょうで味をととのえ、仕上げに乾燥パセリを振る。

コツ・ポイント

〈1人分栄養価〉エネルギー77kcal、たんぱく質2.7g、脂質5.0g、炭水化物6.7g、食塩相当量0.9g【日本食品標準成分表2015年版(七訂)】

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 ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132
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