豆腐の胡麻とおかか焼き
話題入り大感謝♡レポ有難う♡
かつお節と胡麻の香ばしさが、ご飯にも合います^o^とっても簡単であと一品お助けおかずです♡
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで糖質もOFF。お腹も満足で簡単な料理を作りたくて考えた一品です^o^
豆腐の胡麻とおかか焼き
話題入り大感謝♡レポ有難う♡
かつお節と胡麻の香ばしさが、ご飯にも合います^o^とっても簡単であと一品お助けおかずです♡
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで糖質もOFF。お腹も満足で簡単な料理を作りたくて考えた一品です^o^
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーに乗せて、水切りをする
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- 2
タッパーにかつおぶし、胡麻を入れ混ぜ合わせて広げておく。
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- 3
豆腐を②に満遍につける。
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フライパンにごま油を入れて、中火で温め、③を入れ表裏2〜3分づつ焼く。
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- 5
器に盛り付け、醤油をかけて完成。
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- 6
レシピして下さった皆様、感謝いたします✨御礼のコメントを数日間記載しています✨
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6/16umi☆nekoさん\(//∇//)\レポ下さり有難うございます♡とっても美味しそうです^o^♡胡麻が大好きで
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焼くとなおのこと香ばしいですよね✨ごま油とのダブル使いで、胡麻の栄養もたくさんとれるでしょうかね\(//∇//)\有難う
- 9
11/19ハントさん(*≧∀≦*)綺麗に鰹節もまぶされて美味しそうなレポ有難うございます*\(^o^)/*味付けシンプル
- 10
が健康的ですね(*´꒳`*)最近は、なかなかレポをあげれない日が
続いてますが、いつもお世話になり感謝してます^_−☆ - 11
5/28yokonちゃん\(//∇//)\お返事遅くなりました！ドイツの今は、どんな感じで過ごしてるかな？？コロナも収ま
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ってきたかな？？いつもレポくれて有難う♡とっても香ばしそうな豆腐✨食べたくなってきたわ♡ドイツも良いけどスイスも良いな♡
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10/3まりゆりひろこさん*\(^o^)/*レポ沢山下さりありがとうございます\(//∇//)\大感激です！！胡麻の香り
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と食感、豆腐ステーキでフワッと香ばしい✨美味しそう✨食べたくなってきました（≧∇≦）
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コツ・ポイント
かつお節と胡麻をまんべんなく豆腐につけたほうが、香ばしくておいしいです。
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