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かぼちゃ松の実レーズンサラダ
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かぼちゃ松の実レーズンサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃ松の実レーズンサラダ

saori1218
saori1218 @cook_40091611

肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
このレシピの生い立ち
松の実をなんか料理にと思って考えたレシピ。
松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)

肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
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松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)

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かぼちゃ松の実レーズンサラダ

saori1218
saori1218 @cook_40091611

肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
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松の実をなんか料理にと思って考えたレシピ。
松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)

肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
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松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)

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材料

  • かぼちゃ 1/4
  • シナモンシュガー 適量
  • 塩 1つまみ
  • レーズン お好み
  • 松の実 お好み
  • レーズン
  • かぼちゃ
  • マツの実
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを切ってレンジで3分

    • かぼちゃ松の実レーズンサラダ作り方1写真
  2. 2

    軽く潰してもう2.3分

    • かぼちゃ松の実レーズンサラダ作り方2写真
  3. 3

    いい感じに潰したらシナモンシュガーと、塩ひとつまみ入れる

    • かぼちゃ松の実レーズンサラダ作り方3写真
  4. 4

    レーズンと松の実をお好みで入れる

    • かぼちゃ松の実レーズンサラダ作り方4写真
  5. 5

    混ぜたら完成。そのままでも美味しいし、マヨネーズかけても美味しいです(^-^)チーズも合うかも

    • かぼちゃ松の実レーズンサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

かぼちゃは、切る前に買ってきたら1.2分レンジにかけると切りやすいです。

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saori1218
saori1218 @cook_40091611
2021/03/13 11:24に公開

このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ レーズン

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