かぼちゃ松の実レーズンサラダ
saori1218 @cook_40091611
肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
このレシピの生い立ち
松の実をなんか料理にと思って考えたレシピ。
松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)
かぼちゃ松の実レーズンサラダ
肌荒れとむくみ対策、おやつにも、おかずにもおつまみにもいー感じだと思います♪
このレシピの生い立ち
松の実をなんか料理にと思って考えたレシピ。
松の実は、アレルギーとかにもいいみたいで、レーズンとかぼちゃは、むくみにも良いし、満腹感もあって良いかなと(^-^)
作り方
- 1
かぼちゃを切ってレンジで3分
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- 2
軽く潰してもう2.3分
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- 3
いい感じに潰したらシナモンシュガーと、塩ひとつまみ入れる
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- 4
レーズンと松の実をお好みで入れる
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- 5
混ぜたら完成。そのままでも美味しいし、マヨネーズかけても美味しいです(^-^)チーズも合うかも
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コツ・ポイント
かぼちゃは、切る前に買ってきたら1.2分レンジにかけると切りやすいです。
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