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リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ
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リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ-レシピのメイン写真

リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ

ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

ほうれん草 釜揚げほたるいかを乗せ
白味噌ダレで白味噌風おひたし
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材料

  • ほうれん草 3束
  • ほたるいか 8杯程?
  • 白味噌 3 お湯(出汁を溶いて)1 白味噌 3:1 出汁汁
  • ゆず(刻み) お好で
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作り方

  1. 1

    釜揚げほたるいか♪
    本日は兵庫県産(*^_^*)

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方1写真
  2. 2

    まずは ほうれん草!

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方2写真
  3. 3

    軸の方から

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方3写真
  4. 4

    塩をいれ

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方4写真
  5. 5

    茹でる

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方5写真
  6. 6

    茹で上がったら冷水に晒し

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方6写真
  7. 7

    水気を絞り

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方7写真
  8. 8

    切り分け

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方8写真
  9. 9

    ほたるいかをのせてます♪

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方9写真
  10. 10

    白味噌 3 にだいたい1割程出汁を溶いて
    混ぜ合わせ

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方10写真
  11. 11

    刻みゆずを合わせ

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方11写真
  12. 12

    よく混ぜて

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方12写真
  13. 13

    白味噌ダレの完成!

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方13写真
  14. 14

    ほうれん草とほたるいかに

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方14写真
  15. 15

    まわし

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方15写真
  16. 16

    かける

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方16写真
  17. 17

    完成!

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方17写真
  18. 18

    白味噌が甘み抜群!

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方18写真
  19. 19

    めしあがれ~( ᷇࿀ ᷆ )

    • リカちゃん♡釜揚げ蛍いか白味噌おひたしꕤ作り方19写真

コツ・ポイント

いつもなら富山のほたるいかなのですが
なぜか大阪産の方がお手軽なお値段であがっていたので購入させていただきました♪

柚子入の白味噌だれで
ほうれん草おひたしにしてみました(●´ω`●)
醤油や酢味噌より 優しいお浸し風
いかにも合う!

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ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255
2021/03/13 07:01に公開
https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草 ホタルイカ ゆず 白みそ

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