やわらかヘルシー豚ヒレのガーリックソテー

かおる家うま♪
かおる家うま♪ @cook_40296737

豚ヒレの人気検索で 9位になりました!
【やわらかお肉でヘルシー♪】豚ヒレステーキのガーリックソテー
このレシピの生い立ち
おうちで作る、安くて本格的な豚ヒレ肉ステーキの、ガーリック仕立てでございます♪
ちょっとした気軽なお祝いに最適です♪
ぜひ作ってみてくださいね〜

やわらかヘルシー豚ヒレのガーリックソテー

豚ヒレの人気検索で 9位になりました!
【やわらかお肉でヘルシー♪】豚ヒレステーキのガーリックソテー
このレシピの生い立ち
おうちで作る、安くて本格的な豚ヒレ肉ステーキの、ガーリック仕立てでございます♪
ちょっとした気軽なお祝いに最適です♪
ぜひ作ってみてくださいね〜

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材料

2人分
  1. 豚ヒレ肉 300g
  2. 塩コショウ 少々
  3. にんにく 1片
  4. オリーブオイル(炒め用) 少々
  5. 【ステーキソース】
  6. 赤ワイン 50㎖
  7. 正油 大さじ2杯
  8. 砂糖 小さじ1/2杯
  9. お酢(あればバルサミコ酢) 大さじ1杯
  10. ニンニク 1片
  11. バター 8g

作り方

  1. 1

    ・豚ヒレ肉を適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ・塩コショウ少々振り、良く馴染ませます。

  3. 3

    ・ニンニク1片をスライスしていきます。

  4. 4

    ・フライパンを熱して、オリーブオイル少々、スライスしたニンニクを入れ、香りを出したら一度取り出します。

  5. 5

    ・ヒレ肉をフライパンに入れ、ソテーします。

  6. 6

    ・両面が程よく焼けたら、先程取り出したニンニクを戻します。

  7. 7

    【その間にステーキソース作り】

  8. 8

    ・別鍋に、肉汁、赤ワイン50㎖を入れて、煮詰めてアルコールを飛ばします。

  9. 9

    ・お酢大さじ1杯、正油大さじ2杯、砂糖小さじ1杯、にんにくすりおろしを入れて、良く混ぜます。

  10. 10

    ・最後にバターを入れてトロッと滑らかになったらソースの出来上がりです。

  11. 11

    ・ヒレステーキの上に掛けたら出来上がりです♪

  12. 12

    豚ヒレの人気検索で 9位になりました!
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪

https://youtu.be/IvaAY_MkWDo

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かおる家うま♪
かおる家うま♪ @cook_40296737
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かおると申します★レシピを見て頂き、またつくれぽを投稿して頂き本当にありがとうございます♪『家うま♪』とは、気軽に家で作れる、美味しいお料理レシピを総称して名付けました✨家で作りたい家庭料理レシピを考案しています♪YouTubeにも動画をアップしてます♪https://www.youtube.com/channel/UCEhSTFc6n_SLCc3BmVWnwew
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